脑动脉硬化会导致血流动力不足、血液粘度增加、短暂性脑缺血、脑卒中、慢性脑缺血等症状。该病的主要原因是脂质代谢紊乱,患者也可能伴有高血压、冠状动脉和周围动脉硬化。因为这种疾病对健康非常有害,患者注意治疗。让我们来看看脑动脉硬化应该注意什么。
1、注意饮食:脑动脉硬化患者应健康饮食,吃一些低脂、低糖、低盐的食物,腌制、油炸烧烤、油腻甜食尽量少吃,动物内脏胆固醇很高,避免食用。患者通常应多吃新鲜蔬菜、水果和粗谷物,以有利于血管健康。
2、按时服药:如果脑动脉硬化伴有高血压、高脂血症、糖尿病,要及时治疗;同时,按照医生的指示服用疏通血管的药物。
3、戒烟戒酒:烟酒会增加脑血管疾病和中风的发病率,长期吸烟的人更容易硬化血管。大量饮酒会促进动脉硬化,因此患者戒烟戒酒。
4、注意情绪:脑动脉硬化患者应保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑,更不用说经常发脾气了。情绪波动会导致脑血管痉挛,容易导致血管破裂和出血。
5、注意休息:患者日常生活要规律,劳逸结合,避免过度劳累。同时要注意适当的运动,散步、体操、太极等休闲运动非常适合患者。
脑动脉硬化患者应有规律的生活,注意工作和休息的结合,适当的体育锻炼可以促进血液循环,也可以控制体重。尽量保持饮食清淡,控制动物脂肪和胆固醇的摄入,避免高糖饮食,多吃蔬菜、水果、豆类和海藻,养成健康的生活和饮食方式,防止脑动脉硬化。
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