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总是莫名其妙的想哭、情绪低落，可能由多种原因导致，包括生理因素、心理社会因素以及潜在的疾病。以下是一些可能的原因：

1. 生理因素：如患者家中发生变故或者突然更换生活环境，可能会使患者处于不适阶段，导致情绪低落。此外，身体疾病，如内分泌失调，也可能影响情绪，导致情绪低落。

2. 心理社会因素：如心理压力很大，情感调节的能力不是很高，性格比较内向，社会支持又比较少等，这些都可能导致情绪异常。同时，长期的负面思考模式也可能导致情绪低落。

3. 潜在的疾病：如抑郁症，这是一种常见的心理疾病，可能导致情绪低落、兴趣丧失、疲劳感等症状。此外，焦虑症、双相情感障碍等也可能导致类似的症状。

如果你发现自己经常感到莫名其妙的想哭、情绪低落，建议你首先尝试调整生活方式，如保持规律的作息、适当的运动、均衡的饮食等。同时，可以寻求社会支持，如与家人、朋友交流，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。如果调整后症状仍无改善，或者症状严重影响到你的日常生活，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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