聚焦：6月29-30号上海复旦大学附属上海浦东医院皮肤科主任医师严月华教授会诊华研！

聚焦：6月29-30号上海复旦大学附属上海浦东医院皮肤科主任医师严月华教授会诊华研！(预约挂号0551/6573/3120)白癜风患者怎么做好白斑防晒?白癜风患者在夏季尤其需要做好白斑的防晒工作，以保护皮肤免受紫外线的伤害。以下是关于如何做好白斑防晒的几点建议。

一、选择合适的防晒产品

高SPF值防晒霜：选择SPF值在30或以上的防晒霜，确保能提供更长时间的紫外线防护。物理性防晒剂：优先选择物理性防晒剂，它们主要通过反射紫外线来降低对皮肤的损害。广谱防晒：选择能同时防护UVA和UVB的广谱防晒霜。

二、正确涂抹防晒霜

涂抹量：确保每次涂抹足够量的防晒霜，以覆盖所有暴露的皮肤。涂抹时间：在外出前20分钟涂抹防晒霜，以便其充分吸收。补涂：每2-3小时重新涂抹一次，尤其是在游泳或出汗后。

三、避免紫外线高峰时段

高峰时段：尽量避免在早上10点到下午4点之间进行户外活动，这是紫外线辐射很强的时段。寻找阴凉处：如果必须外出，尽量在树荫下、戴帽子或使用遮阳伞。

四、穿着合适的衣物

长袖衣物：选择长袖上衣和长裤，以覆盖更多的皮肤。深色衣物：颜色较深的衣物能很好地阻挡紫外线。宽边帽子：选择带有宽边的帽子，以遮挡脸部和颈部。

五、室内防晒

不要忽视室内的防晒工作，紫外线可以通过窗户进入室内。在室内时，可以使用遮光窗帘或涂抹防晒霜。

聚焦：6月29-30号上海复旦大学附属上海浦东医院皮肤科主任医师严月华教授会诊华研！(预约挂号0551/6573/3120)白癜风患者怎么做好白斑防晒?通过遵循以上建议，白癜风患者可以更有效地保护自己的皮肤免受紫外线的伤害，从而减轻白斑的症状和不适。

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