热门导读：老人一动就喘，就不运动吗？成都中医肺科医院徐赟医生不建议这样！

热门导读：老人一动就喘，就不运动吗？成都中医肺科医院徐赟医生不建议这样！老年人常常面临着各种健康问题，其中“一动就喘”是一个让人困扰的常见现象。不少老年人因此对运动避之不及，担心运动会加重不适或引发更严重的健康问题。然而，成都中医肺科医院的徐赟医生指出，完全不运动反而可能对健康不利。那么，老人一动就喘该怎么办呢？徐赟医生为我们详细解析了这一问题。

徐赟医生介绍，老年人“一动就喘”可能由多种原因引起，其中包括随着年龄增长，心肺功能逐渐衰退，导致供氧不足，稍一活动就会感到呼吸困难。老年人可能患有慢性阻塞性肺病（COPD）、心力衰竭、哮喘等疾病时，容易出现呼吸困难的症状。此外，老人还可能长期缺乏运动导致肌肉力量减弱，活动时容易感到疲劳和气喘。

对于“一动就喘”的老人，完全不运动并不是解决问题的好办法。徐赟医生强调，长期不运动可能带来以下危害：

体能进一步下降：缺乏运动会导致肌肉萎缩、体能下降，使得老人在日常活动中更容易感到疲劳和气喘。

心肺功能恶化：适度的运动有助于保持心肺功能，而长期不运动则会加速心肺功能的衰退。

增加慢性病风险：运动不足会增加高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险，反而对健康不利。

心理健康受影响：运动可以改善心情，缓解焦虑和抑郁。长期不运动可能导致老年人情绪低落、孤独感增加。

徐赟医生建议，即便是“一动就喘”的老年人，也应该保持适度的运动。通过科学的运动方式，不仅可以改善心肺功能，还能增强体力，提升生活质量。有一些适合老年人的运动，比如，散步是一种低强度的有氧运动，适合大多数老年人。每天进行30分钟的散步，有助于提升心肺功能和体力。太极拳动作缓慢、柔和，适合老年人练习，不仅可以增强体质，还能改善平衡能力，预防跌倒。

热门导读：老人一动就喘，就不运动吗？成都中医肺科医院徐赟医生不建议这样！“一动就喘”并不是不运动的理由，相反，适度的运动对于改善老年人的心肺功能和整体健康至关重要。成都中医肺科医院的徐赟医生提醒广大老年朋友，应根据自身情况，选择合适的运动方式，坚持科学运动，逐步提升体能，改善生活质量。

温馨提示：成都中医肺科医院(四川省胸肺呼吸病二级专科医院)是四川省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院设有重点科室呼吸内科及胸外科，呼吸内科专注于哮喘、慢阻肺、肺气肿、肺大泡、尘肺矽肺、肺心病、支气管炎、呼吸道感染、间质性肺炎等呼吸系统疑难病的诊疗。胸外科专注于肺结节、手汗症、气胸、鸡胸、漏斗胸、肺脓肿、肺囊肿、胸腔积液、胸膜炎、心包炎、胸腺瘤、脓胸、肺部阴影、肺部感染、肺肿、肺占位病变、肺癌等胸外科疾病的诊疗。

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