黑龙江附一儿童医院裴惠兰医生专治抽动症：如何缓解抽动症儿童的心理压力

要缓解抽动症儿童的心理压力，可以从以下几个方面入手：

保持积极心态：首先，家长和老师需要了解抽动症的性质和症状，避免过度揣摩或责怪孩子。要让孩子知道，这些症状并不是他们的错，鼓励他们坚持去面对困难，保持积极的心态。

提供安全舒适的环境：为孩子创造一个没有批评或挑剔的空间，这可以帮助他们放松身心。同时，可以和孩子一起找到一些能够缓解症状的方法，如深呼吸、放松技巧或者专注力训练，并鼓励他们去练习这些技巧。

引导建立良好的社交关系：抽动症可能会让孩子在社交场合中感到尴尬或不自在，因此需要帮助他们建立亲密的友谊和良好的人际关系。可以鼓励孩子参加社交活动，如体育俱乐部、艺术团体或志愿者活动，以提高他们的自信心和社交能力。

给予情感支持：家长和老师应给予孩子足够的情感支持，让他们感受到被理解和接纳。可以定期与孩子进行深入的交流，了解他们的想法和感受，帮助他们排解负面情绪。

进行心理治疗：心理治疗可以帮助孩子减轻心理压力，调整心态，缓解病情。心理治疗可以包括认知行为疗法、情绪调节技巧训练等，以帮助孩子更好地应对抽动症带来的困扰。

提供学习支持：针对抽动症儿童在学习上可能遇到的困难，家长和老师应提供适当的学习支持，如调整学习计划、提供辅导等，以减轻他们的学习压力。

合理安排生活：家长应关注抽动症儿童的生活照顾，如合理安排作息、饮食等，保障他们的生活质量。这也有助于提高他们的身心健康水平，缓解心理压力。

总之，缓解抽动症儿童的心理压力需要家长、老师和孩子的共同努力。通过提供积极的心态、安全舒适的环境、良好的社交关系、情感支持、心理治疗、学习支持以及合理安排生活等方式，可以有效地帮助孩子减轻心理压力，提高生活质量。

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