周口治疗痘痘的医院哪好-怎么才能远离痘痘困扰？

1.科学护肤

皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面，去除皮肤表面多余油脂。

清洁后，根据皮肤类型选择相应护肤品配合使用。油性皮肤选择控油保湿类护肤品；混合性皮肤在额头和鼻子两翼选择控油保湿类，两颊选择舒敏保湿类护肤品。

在使用维A酸类药物或物理、化学剥脱治疗时易出现皮肤屏障受损，应选择舒敏保湿类护肤品。

2.谨慎挤痘痘

对于痘痘，大家可能总会下意识地去抠，更有甚者会直接挤它，希望能快速解决它。

但挤痘痘有可能导致局部皮肤炎症加重，甚至还可能导致色素沉淀，并留下痘坑。

3.不要无限制地补水

每天敷面膜会导致过度的皮肤水合，反而会加重粉刺和痘痘的出现，甚至导致局部炎症。

所以长痘后不要每天敷面膜，每周敷 2～3 次。

4.使用祛痘产品

对于偶尔发作的红色炎性的痘痘，可以用含有水杨酸或者壬二酸的护肤品，局部点涂，促进皮疹的消退。

如果下巴、额部或者鼻子的粉刺较多，容易经常长痘痘，也可以考虑使用一些含有水杨酸或者视黄醇类成分的面霜，每晚一次涂抹护肤。

5.坚持保湿和防晒护理

坚持每天的保湿护理，有助于促进皮肤的正常更迭修复。同时要避免暴晒，日常做好防晒，可以减少黑色素的合成，避免炎症进一步加重，从而减少痘印痘坑的遗留。

6.清淡饮食

限制高糖和油腻饮食及奶制品（尤其是脱脂牛奶）的摄入，这类食物会加重痘痘的情况，尽量饮食清淡点。

7.保持良好的心情

减轻心理压力，若出现焦虑和抑郁时需及时心理疏导。

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