如何预防精子活力低郑州男性不育十佳医院

男性不育的原因;一般正常男性的精子成活率高，生育能力才不会受影响。如果精子成活率低，就会导致女方迟迟未怀孕。

那什么是精子成活率?

生育能力与精子数目、精子活力成正比，与畸形精子数成反比; 要是精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于70%，精子成活率低于25%，这是精子活动力Ⅱ以下，对男性生育有直接影响。

那什么是精子活动力Ⅱ级以下?

精子活动力一般分为4个等级：

0级(d级)表示精子不能活动，不运动;

I级(c级)表示精子非向前运动，原地运动;

Ⅱ级(b级)表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动;

Ⅲ级(a级)表示精子快速直线前向运动，直线运动。

正常时，3级(a级)精子大于等于25%;或3级(a级)与2级(b级)精子之和大于等于50%。

这位网友的先生，精子成活率只有22.23% ，是属于不正常的了，精子成活率低。那生活中，我们该如何预防精子成活率低?

预防精子成活率低。

①干净卫生的性生活，有利于精子的质量。

如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病。也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。

因此，男性应该注重卫生的性生活，才会减少感染，提高精子质量。

②改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。

经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

③注意休息，不易过于劳累。

男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

④养成锻炼身体的好习惯。

男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。

⑤注意饮食，多补充些营养。

精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。因此，男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。

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