生个健康聪明的宝宝,是每对备孕夫妻的心愿。宝宝是甜蜜爱情的结晶,是温馨家庭的延续,他们寄托着爸爸妈妈的美好期望。
因此,很多朋友会做足孕前准备,当然也存在这么一些问题,如精子哪天排出质量比较好?何时才是受孕时间?
精子哪天排出质量比较好?
根据个人情况,一般为3-7天:
如果精子长时间不排出,精子会老化和被氧化,然后被自己吸收;而精子的成熟至少需要3天,也就是说每次排出的精子是3天以上的,不成熟的精子是排不出体外的。
何时才是受孕时间?
排卵24~48小时内受精:
研究结果表明:在排卵期当天及前5天,受孕率较高,而受孕率的“顶点”是排卵那天。所以,应尽量安排在接近排卵日的时间同房。
精子哪天排出质量比较好?
一、戒烟
数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的主要因素,因此戒烟势在必行。
二、避免大量接触辐射
电离辐射可对睾丸造成损害,非电离辐射可引起生精细胞脱落,两种效应相加可加重组织损害。
三、多吃含有维生素E果蔬
因为它们具有抵御破坏精子的病菌的作用。其中每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
四、拒绝高温
精子生存温度是35℃左右,超过这个温度则可能影响精子的生成,甚至圆形精子细胞都不能发育成蝌蚪形的精子。
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