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平阳在线：平阳治疗白癜风医院哪家好4月20-21日，复旦大学附属华山医院白癜风专家杜荣昌教授巡诊温州中研白癜风专科医院，生活中可以通过避免外伤、加强营养、锻炼身体、保持心情愉悦等方式，在一定程度上预防白癜风的发病。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。那么，生活中如何预防白癜风的发病呢?接下来，一起和平阳白癜风医院详细了解一下吧

1、避免外伤：生活中要避免外伤造成的皮肤破损，引发伤口感染从而导致皮肤破损区域出现白癜风的发病。同时外出时建议做好防护，如戴帽子、打太阳伞等，避免阳光中的紫外线照射后加重病情;

2、加强营养：要注意饮食均衡，适当多吃富含微量元素和维生素的食物，如动物肝脏、菠菜、橙子等，尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，戒烟、戒酒。此外，还要注意积极锻炼身体，以增强自身体质，预防白癜风的发病;

3、锻炼身体：平时要保持充足、规律的休息，避免熬夜、劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以预防自身免疫系统紊乱，减少白癜风发病;

4、保持心情愉悦：生活中要注意避免精神压力过大，长期精神紧张、抑郁、烦躁等，都可能会造成自身免疫系统紊乱，导致白癜风的发病。所以要注意保持愉悦的心情，适当进行户外运动，以放松心情;

5、其他预防措施：避免长期在阳光下暴晒，同时外出时可以使用遮阳伞或者戴遮阳帽，以避免皮肤被阳光长时间照射。

平阳在线：平阳治疗白癜风医院哪家好4月20-21日，复旦大学附属华山医院白癜风专家杜荣昌教授巡诊温州中研白癜风专科医院，生活中还可以使用花露水、驱虫液等，预防蚊虫叮咬，以免对皮肤造成损伤，从而诱发白癜风的发病。

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