黑龙江附一儿童医院：走进儿童肥胖症

小儿肥胖症是指体重超过按身长计算的平均标准体重的20%以上的儿童。这种状况通常分为轻度、中度和重度，其中超过20%~29%为轻度肥胖，超过30%~49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。肥胖症是一种常见的营养性疾病，其发病率因诊断标准不同而有所差异。肥胖症主要分为两大类：无明显病因的单纯性肥胖症和有明显病因的继发性肥胖症。其中，单纯性肥胖症在儿童中更为常见。

导致小儿肥胖症的原因有多种，主要包括营养过度、心理因素、遗传因素和中枢调节因素。营养过度主要是因为摄入的热量超过身体所需，多余的热量转化为脂肪储存于体内。心理因素如情绪创伤或心理创伤可能导致孩子食欲增加，进而引发肥胖。遗传因素在肥胖症的发生中也起到重要作用，父母身体体重较大的孩子出现肥胖的几率也会相应增加。中枢调节因素则涉及到人体能量调节功能的失衡，导致摄入的热量超过身体需求。

小儿肥胖症的症状和表现包括食欲旺盛、进食速度快、食量大，口味偏重，多喜欢肉食、油炸食物或甜食。此外，懒动、喜卧或活动减少也是常见的表现。严重肥胖的孩子可能会感到疲乏，活动后出现气短、心悸或腿痛等症状，形成恶性循环。在体格检查中，可以发现体脂分布均匀，严重肥胖者胸腹、臀部、大腿脂肪分布过多，皮肤可能出现紫纹或白纹。

治疗小儿肥胖症的主要方法包括限制饮食和体育锻炼。限制饮食需要达到减肥目的，也要让孩子正常生长发育。热量控制是关键，饮食应以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪为宜，多进食热量少、体积大的食物，限制吃零食和甜食及高热量的食物。体育锻炼也很重要，但应避免剧烈运动以防增加食欲。

预防小儿肥胖症的方法包括加强宣教、抓住导致肥胖的关键时期、提倡母乳喂养、养成良好的饮食习惯和饮食行为、培养运动习惯以及监测体重和身高等。家长应该了解肥胖症的危害及治疗方法，注意孕后期、新生儿和辅食添加时期的饮食和生活习惯，鼓励孩子参加运动锻炼，并定期监测体重和身高，及时发现并采取干预措施。

总之，小儿肥胖症是一个需要重视的健康问题。通过合理的饮食和运动控制，以及家长的关注和引导，可以有效预防和治疗小儿肥胖症，保障孩子的健康成长。如有疑虑或症状出现，建议及时就医咨询专业医生。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】