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一、中老年饮食要清淡

老年人的饮食以清淡为主。清淡食物便于吸收，是非常适合老年朋友们的食白癜风的饮食品。特别是早餐， 以清淡为主，比如馒头、花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等，搭配一点凉拌小菜、泡菜就是很好的早餐。另外，起床后活动三十分钟，吃早餐是合适的。

二、中老年少吃油炸食品

油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，不容易消化，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。经常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，而且油炸食品不易消化，容易引起胃病。

三、中老年少吃甜食

甜食含有的糖分过多，会影响脾胃的消化吸收，导致消化不良，产生食欲减退、胃脘胀满、口腻无味、嗳气吞酸等现象。过多食用甜品，还会引起肥胖和血脂升高，从而影响心肺功能，甚至导致心肺功能衰竭。

消息提醒：苏州哪个白癜风医院比较有名榜单发布：苏州哪家白癜风医院好（白癜风）(预约挂号0512/6707/3120)(诊室wx199/4190/6527)答：1、苏州哪个白癜风医院比较有名2、苏州哪家白癜风医院好3、苏州瑞金白癜风医院，老年白癜风患者怎样规范饮食？不光是为了白癜风的病情，还是为了中老年患者自己的身体健康，需要对饮食多一点规范。

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