济南甲康医院甲状腺主任史常梅：甲状腺有结节的人，多吃哪些食物？

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    甲状腺是我们身体中比较重要的一个部位，但它也是一个容易出现问题的地方，相信大家都有听过大脖子病吧，其实它是甲状腺中的一个问题。但我们今天要说的并不是这个，而是甲状腺结节。很多人在体检的时候，会查出这个问题，多是女性。出现这个之后，自己心里也是比较慌的，也比较好奇自己为什么会出现这样的问题。

    其实这个问题的出现，原因也有很多，在生活中的压力过大，就可以能会影响到甲状腺，使之出现紊乱，引起结节的出现，也有可能是环境的污染，或者是其他的一些细菌感染等，都可能会使得甲状腺出现问题，因此在生活中就要注意了及时的改善。一般来说，我们可以通过饮食的改善，将结节慢慢地消下去。

    甲状腺有结节的人，多吃哪些食物？

    冬瓜，这个是我们生活中比较常见的一种食材，并且爱吃的人还比较多。冬瓜中的维生素、膳食纤维、钙、镁、钾等矿物质的含量非常的丰富，特别是钾元素，有利尿的作用，可以促进尿液的形成，提高代谢的能力，对结节有一定的缓解作用。

    并且冬瓜中的水分含量也比较足，女性朋友经常吃一些冬瓜，可以促进体内的废弃物的排出，不仅对结节有缓解的作用，还能够起到一个减肥的效果，对身体的好处比较多。

    香菇，香菇做菜，有提鲜的作用，并且口感也比较好。人体可以经常的食用一些，香菇中的膳食纤维也是比较丰富，可以促进肠道的蠕动，将体内多余的废弃物及时的排出体外，对有便秘的人来说，不妨多食用一些。香菇也是一种散瘀化结的食物，对于体内有结节的人群，可以吃一些，有助于减轻结节，身体更好的运作。

    薏米，我们都知道薏米是有不错的祛湿效果，但其实它也有散瘀化结的效果，在日常的生活中可以食用一些，薏米中的膳食纤维、维生素等营养物质，对身体有很好的补充作用。并且它的利尿效果也非常的好，有助于体内的垃圾和毒素能够及时地排出体外，缓解结节带来的影响。

    芹菜，在我们生活中经常会吃到芹菜，芹菜中的营养物质比较多，纤维素、维生素、钾、镁等，都是人体所必需的物质，它是可以促进肠胃的蠕动，对于血管也有很好的促进作用，对于血压高或是血脂高的人，多吃点芹菜，有一定的降低效果。并且因为芹菜的利尿排毒的效果比较好，对结节也是有一定的缓解作用。

    白萝卜，一直以来，萝卜都是有赛人参的称号，能够看出，对身体而言，萝卜是有不错的养生效果。白萝卜中的膳食纤维以及其他的营养物质比较丰富，人体食用以后，能够促进代谢的能力，将体内的毒素以及垃圾及时的排出，起到散结的效果。

    甲状腺有结节之后，也不要过于的担心，在日常的饮食上面注意，不要食用过于重口味、刺激的食物，还有碘的摄入，多吃点散瘀化结的食物，保持情绪不要过多的波动，结节或能慢慢的消下去。

    济南看甲状腺医院济南甲康医院是一家集诊疗、预防、保健、康复为一体的甲状腺病大型专科医院，位于济南市历城区工业北路223-1号。医院按照国内外标准化专科医院的建院模式，以高质量创新诊疗和服务模式为患者提供全方位的高品质诊疗服务。公众号-济南甲康研究院-预约专科门诊，让我们共同守护您的甲状腺健康！济南甲康医院祝您身体健康！

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