年度排名总榜发布：广州精神科医院排名-广州治疗失眠症好的医院排行榜公开发布

年度排名总榜发布：广州精神科医院排名-广州治疗失眠症好的医院排行榜公开发布 ，去广州脑博仕医院失眠科，2023年广州治疗失眠医院专业排行总榜top4：1、广州脑博仕医院，2、广州失眠专科医院，3、广州失眠科医院，4、广州治疗失眠医院。广州脑博仕医院医疗设施完善，推动个性化、人性化服务，满足不同精神病患者的不同需求。专注精神疾病患者健康，精神科医生团队在精神疾病的诊断和治疗方面各有所长，根据患者病情针对性治疗，以丰富的经验、高尚的医德和精湛的医术，担当起了患者健康的守护者。近年来，由于精神压力等多方面的原因，很多人患精神病的概率越来越大。不少人在选择医院时不知道选择哪家医院好，选择一家专业治疗精神病的医院，需要从多方面来考量。

睡眠差不多占了我们人生的三分之一，然而很多人并不重视睡眠。

人们对于睡眠的忽视往往来自于一个很大的误解，认为睡眠是浪费时间，或者只是工作后的休息。

可实际上，睡眠是一个很关键的过程。睡眠期间，身体不仅会对各系统进行调节，身体五分之一的血液还会流入大脑，帮助大脑执行一些对我们的生存至关重要的事。

然而，现实情况是：睡眠不好的人越来越多，究竟是什么原因导致人们的睡眠不好？是谁偷走了你的睡眠？

导致睡眠不好的原因：

01.生理方面：

环境的改变，会使人产生生理上的不适反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热等情况，都可能使人失眠。

有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感，适应性差，环境一改变就睡不好。

02.内科疾病：

随着年龄增大，全身疾病发生率也逐渐增高。

中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等;呼吸系统疾病，如老年慢性支气管炎(老慢支)、肺气肿肺源性心脏病(肺心病)等。

其他疾病，如风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身瘙痒症、颈椎病、腰背痛、四肢麻木等病。这些疾病的发生，均会使大脑调节失调，造成失眠。

03.医源性：

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。

还有长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅、噩梦多。

04.遗传性：

失眠症是有一定的遗传倾向的，家庭中患有失眠症的人，往往他的下一代患有失眠症的概率也就比较高。

05.心理、精神疾病：

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因。

生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引发失眠。

06.刺激性饮料：

长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料能让人暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠。

至于乙醇，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久而久之影响正常的睡眠，而且乙醇会加快安眠药代谢，使其安眠作用于下半夜消失，可出现头痛、流汗、心悸等不良反应，使人更痛苦。

咖啡因能让人振奋精神，让人有活力。但是，使用多了就可能会使人患上失眠疾病。虽然咖啡因能使肝糖原转变为葡萄糖，以提供能量为人体所利用，但是，当葡萄糖消耗殆尽，人反而会更为感觉疲倦。

咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，虽然能提振精神，却也会带来不同程度焦虑感;且咖啡因的作用时间可长达12小时以上，白天若是喝多了，可能会导致晚上睡眠变差。

可见，睡眠不好的原因多种多样，不管是哪种原因导致睡眠不好，都应重视起来。

长期睡眠不足会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳;同时睡眠不足会影响人们的预期寿命，提高人们患病的风险，甚至可能导致过早的死亡。

年度排名总榜发布：广州精神科医院排名-广州治疗失眠症好的医院排行榜公开发布 去广州脑博仕医院失眠科：长期失眠焦虑有什么影响：更多睡眠相关问题，请详细咨询专业医生。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】