成都中医哮喘医院张家美分享：秋冬防疫指南 得了流感有哪些症状

随着季节的转变，秋冬季节是呼吸道疾病高发期，而成都中医哮喘医院的资深医生张家美医生为我们带来了一份贴心的防疫指南。在这个季节，流感成为了容易传播的病毒之一，了解其症状对于保护自己和家人的健康至关重要。

1. 张家美医生的专业建议

张家美医生首先强调了秋冬季节的防护措施，包括保持室内通风，勤洗手，佩戴口罩等基本防护措施。他指出，这些简单的举措可以有效减少病毒传播的风险，特别是在人员密集的场所，如公共交通工具和商场。

2. 秋冬防疫指南

为了更全面地了解如何在秋冬季节保护自己免受流感侵袭，张家美医生列出了一份防疫指南。其中包括：

加强锻炼： 适度的锻炼可以增强免疫系统，提高身体的抵抗力。

合理饮食： 多摄入富含维生素和矿物质的食物，保持身体的营养平衡。

注意保暖： 寒冷的天气容易导致免疫系统下降，因此要注意保持身体温暖。

3. 流感症状及应对措施

他提到，流感的主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等。一旦出现这些症状，应该及时就医，并避免与他人过于密切的接触，以免传播病毒。

在这个充满挑战的季节，我们要时刻保持警惕，采取防护措施，确保自己和家人的健康。成都中医哮喘医院的张家美医生的专业建议无疑为我们提供了一份宝贵的防疫指南，让我们在寒冷的季节里远离流感的困扰。希望每位读者都能通过这些建议，度过一个健康愉快的秋冬季节。

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