简讯!济南好的心理咨询医院 济南失眠症的起因

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患者生病比较关注的就是医院哪家好这个问题，其实随着科技的进步和医疗水平的提高，医院已经结合实际情况，根据患者看病就医的需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面推荐一些与你相关的内容。

失眠 是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响患者的社会功能。

经常熬夜

大家都知道，我们在睡眠和起床都是有生物钟的，如果自己的生活习惯不规律，就会导致我们身体的生物钟紊乱，就会引起失眠的症状，现在有很多上学的朋友，小学，初中可能相对会好一些，到了高中因为升学压力比较大，学业比较重，就会经常性的熬夜学习，又要早起上学，有时会因为严重的睡眠不足导致失眠，又或者步入大学的朋友，因为环境的相对宽松，虽然有寝室熄灯的规定，但仍然经常性的熬夜，然后你就会发现，你习惯了熬夜，哪怕有一天让你早睡也没有一点睡意了。还有一些上班族们，有的是因为工作需要经常加班，有的是本身工作就是夜班，这些习惯性熬夜的情况都会让我们的生物钟严重的紊乱，从而导致我们失眠。

心理压力大

现在如果一个人说没有压力，那肯定是“家里有矿”，现在我们大多数的朋友们都可能会因为生活、工作、学业、家庭等方方面面的原因感受压力，虽然说没压力就没有动力，但是长时间的浸泡在这种四面八方的压力之海当中，真的不容易缓解，人毕竟都有脆弱的时候。像很多有学业的朋友就会经常担心分数，工作的朋友思虑的就更多了，薪资待遇，工作的关系处理，工作的完成度，未来工作的发展规划，甚至以后人生事业的展望等等。同时还有很多来自家庭生活的压力，没有对象的，可能自己着急，家人着急，七大姑八大姨着急，有对象的，着急结婚，结婚的，着急生孩子，生孩子的，着急工作赚钱养家糊口，家里的柴米油盐酱醋茶。没有一样不着急操心的，所以说只要步入社会了，来自四面八方的各式各样的没有遇到过的压力真的是太多了。这些压力积攒扩大，就导致着我们每天在思考忧虑，担惊受怕，尤其是在学业失意，工作失意，家庭不顺的时候，这些压力就好像是绊倒我们的一块砖。

过度思虑，忧虑，过度兴奋

还有就是一些想的比较多的朋友，也非常容易失眠，上面说了，本身我们步入社会之后已经有很多的压力在承担了，但是有的朋友就比较容易“走心”，很多事情都在过去后还在重复的思量考虑，又或者真的是家人朋友因为什么事情遇到困难了，心里不能放下，一直的惦记。或者有很多朋友在遇到有什么特殊事件的时候，遇到一些比较难遇到的机会了，半夜里就会在被窝里，天马行空的思考，兴奋的根本就别提睡觉两个字，简直比睡醒的人都精神，睡着觉反而有那种两眼放光的感觉~！

比较敏感

我们生活中还有这样的一些朋友的，无论是身体还是心理，就是相对来说比较敏感，身体敏感的朋友，在选择一些床单被罩，屋子的光线，房间的温度，床的摆放，床垫的舒适度，枕头的选择等等，要求的会比较高一些，如果有新买的不适合了，会失眠，如果出门换了陌生的环境，会失眠，也是很多人说的“认床”。那心里敏感的朋友，可能会有上面说过的心理压力过大，思虑过度，焦虑等情况，也会导致失眠。

身体原因

身体疾病带来的各种生理情况，都会导致失眠，比如本身有相关的疾病，严重的会直接导致身体非常不舒服无法进入睡眠状态，或者一些较轻的，也会不间断的影响到睡眠质量，甚至是失眠。身体疾病带来的失眠症状，需要尽快的接受治疗。或者有一些朋友，平时生活中比较喜欢喝茶、咖啡等饮品，或有抽烟的习惯，这些生活习惯或多或少会影响到我们身体，尤其是常识性的大家都知道的，夜晚就不要喝咖啡或者茶这类提神的饮品了。

睡觉习惯以及相对环境

睡眠习惯真的种类比较多了，很多朋友喜欢高枕头或矮枕头，或习惯枕着手睡，蒙被子睡，张着嘴呼吸睡觉，这些睡眠习惯，长期下来如果不纠正对身体健康有害。有些朋友也会因为这些睡眠习惯导致失眠。还有一种叫相对环境，就是打呼噜引起的失眠了，是因为别人的影响导致的失眠，有的朋友本身睡眠比较浅，如果有打呼噜的可能真的就睡不着了，而且有些呼噜声音真的是震天响。这种情况失眠真的是非常自然的一件事。想办法改变环境吧。

以在我们生活中经常会导致失眠的原因了，不知道大家失眠的时候都是因为什么原因呢，如果找到原因了，就对应去解决吧。如果是心理上的原因，可以尝试自己调整，如果不行的话可以咨询心理医生。而身体上的原因要尽早就医，以免耽误病情又休息不好雪上加霜。

简讯!济南好的心理咨询医院 济南失眠症的起因，医院的服务质量水平同样是检验一家医院是否正规的关键，济南远大中医脑康医院坚持以患者为中心的服务理念，一切为了患者，为了一切患者。无论医院各项服务的建设还是成立的初衷，都是以患者康复为目的，因此才格外注重医生的选择和技术的提升，注重温馨环境的建设和诚信为本的理念。

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