四川类风湿专科医院郭光华：类风湿女性适合吃什么好

类风湿女性适合吃什么好？四川类风湿专科医院郭光华：类风湿是一种自身免疫性疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬等症状。对于类风湿女性来说，饮食方面的调整可以帮助缓解症状。

以下是一些适合类风湿女性的饮食建议：

1. 多吃富含抗炎作用的食物：例如鱼类、橄榄油、坚果、芝麻、姜黄等。

2. 增加纤维素的摄入量：例如全麦面包、糙米、燕麦、蔬菜和水果等。

3. 控制饮食中的脂肪和糖分的摄入量：避免高脂肪和高糖分的食物，如油炸食品、甜食和饮料等。

4. 增加维生素D和钙的摄入量：可以通过食用含钙丰富的食物(如牛奶、酸奶、豆腐等)和暴露在阳光下来增加维生素D的摄入量。

5. 饮食多样化：保持饮食多样化，摄入各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

类风湿女性适合吃什么好？四川类风湿专科医院郭光华：请注意，这些建议并不能治疗好类风湿，但可以帮助缓解症状。如果您有任何饮食方面的问题，请询问专业医生或营养师的建议。

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