癫痫患者睡眠不好怎么办

睡觉是每个人每天都要经历的事情，显得再寻常不过了，但如今许多人都多多少少存在睡眠障碍。对癫痫患者来说，由于药物及身体的原因，常常睡不好觉，严重影响个人的生活状态。今天小编就给大家介绍一下癫痫病患者如何改善睡眠？

1、创造良好睡眠环境

清洁、适当通风、安静、光线幽暗，不要开灯睡觉。走路轻、开关门轻、说话轻。癫痫患者的床周围不要有尖锐的物品，免得发作时造成伤害。经常夜间发作的患者应该有家人免得发作时，无人发现，出现意外。也便于记录发作情况，复诊时报告医生。

2、调整用药

癫痫治疗用药是一个长期的过程，需要定期到医院就诊，根据病情的特点，选择合适的方法以及药物进行治疗，如果患者出现了晚上睡不着觉这种情况，要看是不是药物的种类和剂量需要进行调整了。

3、不要过于焦虑

癫痫患者睡眠质量不好，睡不着觉，此时也不要过于紧张、焦虑，因为这种情况可能是暂时的，可能和某些因素有关系，如果过于紧张、焦虑的话，只会让睡不着觉这种情况更为严重。

4、增加睡眠舒适度

保持床铺清洁干燥，保持患者个人卫生；睡前能用热水泡个脚，会改善睡眠。另外，有的患者需要在睡前服药，把药放在床头上，洗漱完吃药上床，养成固定时间服药的习惯就不容易漏服药，很多患者会因为漏服药而导致发作。

以上是癫痫患者如何改善睡眠的介绍，相信大家对癫痫病有了大致的了解。由于癫痫病随时随地都会发作，所以平时一定要做好护理工作，这样才能有效减少癫痫病所带来的困扰。也祝每一位患者能够早日康复，拥有一个健康美好的生活。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】