银屑病患者洗澡要讲究方法

反fan复复的发作，瘙痒疼痛的无奈，严重影响了患者的身心健康及生活质量。为了更好保全自身，银屑病患者还需在洗澡这种小细节多费功夫。所以银屑病患者洗澡过程中要注意什么?

银屑病患者洗澡的五大原则

一、洗澡的频率

适宜的洗澡频率因气候环境、每个人的体力活动强度、是否出汗和个人习惯不同。一般情况下正常人可每2-3天洗澡一次。银屑病患者每天都有大量鳞屑脱落，如有条件推荐每天洗澡。通过洗浴可以软化和去掉过多鳞屑，减少皮疹表面细菌的定植，使皮肤保持清洁。洗浴还可减轻瘙痒，对银屑病病情的恢复有一定的帮助。

二、洗澡的方式

银屑病患者洗澡，推荐淋浴或者泡浴方式。在皮疹较重的或者秋冬季节，泡浴是更佳的洗澡方式。也可以较好行淋浴，去除污垢后再进入浴缸浸泡全身。

三、洗澡水的温度

银屑病患者洗澡，水温应稍高于皮肤，较好在37℃-39℃。水温过低，有受凉感冒的风险，发生感冒会使银屑病皮损加重。水温过高，容易将皮肤上的天然油脂过度洗脱，加剧皮肤干燥，甚至会刺激皮疹，引起剧烈瘙痒。

四、洗澡时长及清洁剂选择

银屑病患者如每天洗澡，则洗澡时间控制在10分钟左右即可。洗澡间隔时间长者可适当放宽洗澡时间，但不宜超过20分钟。洗浴时间过短无法彻底清除皮肤表面的污垢，达不到洗澡的目的。

洗浴时间过长，过度破坏皮肤脂膜，会加重皮肤干燥，甚至加重皮损。此外老年人洗浴时间过长有增加晕倒的风险。银屑病患者洗澡时避免使用含有刺激性的香皂或者沐浴露，以免刺激皮肤。

五、洗澡后的皮肤护理

银屑病患者洗澡后首先应注意使用含有凡士林等成分的润肤乳液，修复皮肤屏障，人为地给皮肤增加脂膜，保护皮肤。此外，洗澡后皮肤处于清洁的状态，毛孔往往张开，此时外用药物可以达到更好的吸收效果。因此，在使用润肤乳液之后，可以使用外用治疗药物。

银屑病患者要适当地进行体育锻炼，提高身体素质，保持心身健康。在日常生活中银屑病这种疾病还是比较常见的，大家应该积极的治疗选择症的治疗方法，在日常生活中应该做好预防措施，更要做好护理工作。只有注意了生活中的每个细节，这样才能有助于病情的恢复。

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