大家都知道秋季明显的特点就是秋燥,而对于体质虚弱的银屑病患者而言,若是不注意防秋燥,更是容易损害身体健康,从而引起银屑病的复fa。那防秋燥,有没有什么好方法呢?防秋燥要吃哪些食物呢?
红枣
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、氨基酸、微量元素多种营养成分。如果银屑病患者在饮食中经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使自身的肌肤越来越红润。同时大枣又物美价廉,牛皮癣患者不用去购买昂贵的补品,食用红枣即可达到部分养生保健的功效。
梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化痰、清热降火,养血生肌、润肺去燥等功能,其所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。所谓秋季养生以润肺为主,梨为首推水果,不过,因为梨性寒冷,那些脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的牛皮癣患者,在饮食中不可多食。
葡萄
葡萄其色美、气香,鲜食酸甜可口,开胃消食,是不少牛皮癣患者很喜爱的一种水果,同时葡萄从表皮、果肉到种籽,蕴含满满的养分,不仅含有大量的葡萄糖、果糖外,还包含氨基酸、维生素C、钙、铁等多种矿物质,其中多种多酚类化合物,如原花青素、花青素等更具有上佳的抗氧化,比维他命C高出18倍,保护人体不受自由基侵袭造成老化、维持肌肤弹性,修复紫外线伤害的胶原蛋白。因此秋季银屑病患者在饮食中可以适当的多吃。
温馨提示:
秋季上市的很多新鲜的水果和蔬菜均含有人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季牛皮癣患者保健的非常好的食品。
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