长春胃肠内科去哪家医院比较好

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胃酸是人体活动中一种让人又爱又恨的液体，吃到胃里的食物能得到提高消化，离不开胃酸的正常进行工作，胃酸还能够通过消灭食物中的细菌或病毒。但一旦胃酸出现在我们身体的其他不同部位如食管，便会产生严重危害到自己身体心理健康。因为胃酸的主要经济成分是盐酸，盐酸的酸性环境非常强，食管并不影响存在像胃黏膜一样的保护作用机制，因此，如果长期发展存在胃反酸，可能会直接导致食管的溃烂，甚至可能发生食管癌。

出现胃反流要怎么进行调理？

1.定时定量吃饭。

胃酸反流的发生与饮食有很大关系，饭后一个多小时，会伴有胃灼热、打嗝。空腹进食过多或过长都会加重胃酸倒流的程度，因此，每餐应吃到七、八个饱，以免造成胃部饱胀。每餐做定量定时，有利于加强胃液分泌规律，有效缓解胃酸反流性能。

2、少吃易加重患者反酸的食物

很多人吃了韭菜、红薯或玉米等粗粮后，容易胃灼热、反酸。这是因为一些含粗纤维较多的食物可能会引起腹部胀满，排气增多，加重胃酸反流。汤圆、年糕、粽子等粘稠难消化的食物也容易附着在胃黏膜表面，刺激胃酸分泌。另外，甜食容易导致胃酸分泌过多，所以胃酸反流的人要少吃蛋糕、糖果等甜品。

3、喝粥要适量

吃粥可以滋养胃的概念已经在人群中根深蒂固，有胃酸倒流的大多数患者会认为有胃的问题，所以可以喝很多粥来滋养胃。但并非所有人都适合吃粥，因为粥是一种半液体的食物，而且相对腐蚀，吃进胃后消化吸收的速度非常快，如果胃排空速度过快，会导致胃内食物不足，而且会加剧胃灼热反酸的表现。

4、进食时细嚼慢咽

对于胃灼热和胃酸倒流的人来说，吃得太快很容易损伤胃壁，所以咀嚼时要放慢速度，因为慢慢吃不仅可以减轻肠粘膜的负担，而且在咀嚼时唾液和食物可以完全混合，唾液还可以对胃粘膜起到保护作用。

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