医院盘点：孩子个子矮小长得慢怎么办_黔西南正规的增高医院

贵阳六一儿童医院始终坚持以健康一个孩子幸福一个家庭为宗旨，秉承一切为了孩子的理念，在传统文化背景下，融合现代儿科前沿医学技术，全面导入医疗服务理念和管理模式，把每一位来诊的患儿当成亲人般关怀，尽大的努力让患儿早日康复，回归家庭与社会。贵阳六一儿童医院在建院伊始就开始分步实施互联网医院建设，通过医院内网系统和外网联通，实现了线上线下诊疗一体化，为患儿提供诊前、诊中、诊后全流程服务和区域儿科医疗立体化服务。

一旦孩子在生活中比同龄人矮，我们父母就应该注意了。我们应该有科学的营养，做适当的运动，养成良好的生活习惯，尽量不要让身材矮小的疾病发生在我们身上。那么，父母可以做些什么来防止孩子身材矮小呢?

1. 科学合理的营养搭配

孩子们需要足够的营养来支持他们成长的身体，鸡蛋、鱼、豆制品和其他富含蛋白质的食物无疑是承担这一负担的选择。家长在给孩子选择食物时，要注意营养均衡，不要给孩子大量补充，因为其中很可能含有刺激孩子早期发育的激素，导致身材矮小。

2. 适度锻炼

就像植物的生长离不开阳光一样，孩子的成长也离不开运动，适当的运动不仅能促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进孩子的生长。刘说，有利于长高的运动包括慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球和游泳，避免妨碍纵向骨骼生长的运动，如举重。

3.早睡早起

儿童在睡眠时产生的生长激素比白天多50%。生长激素高峰出现在晚上10点之后，持续时间很长。所以确保你的孩子在晚上9点半上床睡觉。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】