呼和浩特脱发专科医院-呼和浩特治脱发到哪家医院好

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1.避免频繁染发。

如果想防止脱发，就要尽量避免频繁染发。即使特别着急染发，也要选择质量好的药水，尽量减少对头发的伤害。

2.避免频繁洗头。

有些人特别注意卫生，所以经常洗头。但是经常洗头是不科学的，不仅会让头皮更干，还会对头发造成伤害。因此，他们不应该每天洗头，一周洗四次。

3.洗前梳头，洗后用冷水冲洗。

洗头之前，你需要梳理头发。这样既能去除头皮和头发之间的污垢，又能避免头发缠结造成的脱发。洗头后用冷水洗头。冷水可以封住头发的鳞片，从而保护头发。

4.淋湿时避免梳头。

头发湿的时候，是相当脆弱的。这个时候你要尽量避免被拉。所以洗头后尽量避免梳头。头发自然干了再梳比较好。

5、脱发的饮食注意：(1)不要食用辛辣食物，比如说葱、姜、蒜、花椒、桂皮等等，皆不适宜食用;

(2)宜食用清淡食物，油炸类食物不要食用，以免造成更严重的脱发情况;(3)忌糖和脂肪丰富的食物，洋葱、肝类都不宜食用。除此之外，烟酒也是需要戒除的。

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