中山医大--房事几分钟才正常？如何延长性生活时间？

其实就正常的情况来看，男性的性生活时间从正式开始到结束，只要在双方感到满意的情况下就可以算是正常的。

性生活的时间长度跟男性对性的敏感程度有关，有的男性性敏感弱，所以达到性高潮所需要的时间就比较久，而有的男性性敏感强，达到性高潮所需要的时间就短。

多长才是正常的房事?

男生在到达性奋的时刻没有一个一致的数据，只能依据一些机构的实践访问和查询。

我们的男生，时刻大约在2-10分钟(2分钟的别快乐太早)，中位数大约也就在5-6分钟。

所以，那些动不动就说半小时，一小时的，我们听听就好。

一些查询显现，男生自己比较满足的时长在8-13分钟，但实践上，能到达自己的满足时长也没有许多。

而女生满足的时长由于生理构造不同，通常女生获得性奋需要的时刻在8-15分钟，比较满足的时长则在5-15分钟。

所以男性同胞们就别为了所谓的“时长”使出十八般武艺——忍住不射。

女生对过长的时长真的并没有很满足(这里说的是进入后的时长)。

不管男女，时长太长，都会觉得厌倦，身体吃不消，疲乏

房事时间太短应该怎么办?

1

去正规医院治疗：

不管是不是因为身体上出现了疾病，或者确实得了性功能障碍，都应该去中山医大医院检查一下，看是否需要进行治疗。

有的男性射精过快，完全是心理因素的影响，有的男性射精过快是因为疾病的因素，常见的就是早泄，这个时候就需要进行专业的治疗，才能够尽快的解决这个问题。

2

坚持体育锻炼：

男人在性生活当中能够坚持多长时间和男人的身体素质关系很大，想要延长性生活时间，提高男性的身体素质是必不可少的。

提高男性的身体素质就离不开锻炼这一回事，尤其是做一些力量训练，针对臀部、腿部和腰部的肌肉进行系统的锻炼，能够有效的提升男性的性能力。

3

改掉不良的生活习惯：

生活中有很多不良的生活习惯是能够透支男人身体的，比如说经常熬夜，再比如说在性生活上非常放纵，这些坏习惯会导致男性出现肾虚的情况，在性生活当中秒射。

抽烟喝酒也是需要戒掉的，它会透支男性的身体健康，影响男性的性能力和生育能力。想要改善就一定要养成良好的生活习惯。

4

不要太过劳累：

男性在这个社会上面临着压力是非常大的，不仅要在事业上进行拼搏，而且还要兼顾家庭，在性生活当中就会表现不佳。

想要解决这个因素带来的射精过快问题，就要注意休息，在事业上要劳逸结合，不能太过于拼命，而枉顾自己的身体健康。

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