男人有3种异常，是“那个”衰退的表现！教你3种方法来调节

现如今，人们的工作压力都是较大的，尤其是男性。而长期压力过大的男性是相对容易出现性功能减退的现象的，而这种疾病对男性患者夫妻关系的影响力是较大的。所以，男性一定要及时去观察自身的异常反应，当发现有疑似性功能减退的症状出现之时，就应该立刻去医院确诊。

性功能减退的常见症状有哪些？

1、性器官萎缩

对于性功能减退比较严重的男性患者来说，他们的性器官可能会出现萎缩的情况，尤其是阴茎。对于这类男性患者来说，如果不及时做调整与治疗，那么其阴茎很可能会出现勃起异常的情况，进而就会诱使男性患者丧失自身的性能力。

2、睾丸缩水

男性的睾丸是分泌精液的重要器官，而对于性功能减退的男性患者来说，其睾丸基本会出现缩水的症状，引发此种症状出现的因素就是睾丸酮的分泌量在持续减少，从而就引发了患者的睾丸体积出现了缩小的情况，进而就表现出了性功能减退的现象。

3、敏感度变低

很多患有性功能减退疾病的男性患者，其在性生活方面的冲动性都会有所减退，进而就可能会引发性反应迟缓、性生活后极其疲惫和精液量少的症状出现。而当这些症状发生之时，就意味着男性患者的性欲在下滑，时间久了还可能会发展成性厌恶的情况。

性功能减退的男性患者应该如何调理？

1、情绪调理

很多男性之所以会出现性功能减退的症状，是因为他们的情绪一直处于压抑的状态之下，进而就引发了一些心理疾病的出现，从而就影响到了男性的性功能。因此，这类男性患者首先需要做的就是调节自己的情绪，这样就能够达到缓解自己病情的目的。

2、饮食调节

合理的饮食结构也是可以帮助性功能减退的患者达到缓解自身病情的目的的，而适合他们吃的食物就是指富含锌元素的食物，这是由于锌元素具有固精壮阳的效果，所以对治疗性功能减退就有着不错的功效。

3、加强锻炼

其实男性如果能够坚持每天做锻炼，那么也是可以帮助自身排解掉不良的情绪的，从而就能够降低自身患病的几率。当然，对于已经患上性功能减退疾病的男性来说，坚持做锻炼对其疾病情的恢复也是大有好处的。

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