长春市胃肠医院排名_预防胃溃疡怎么做

：无痛胃镜检查只需90元，无痛肠镜检查只需90元。胃肠专科医院，是吉林省一家严格按照卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际的诊疗技术和设备。

在日常生活中，通过有效的小方法可以达到预防胃溃疡的效果。我们在生活中一定要保持良好的饮食习惯和生活习惯，这样才能远离胃溃疡的发病。那么，有哪些预防胃溃疡发病的小方法呢？

1.饮食发展规律 每餐食量进行适度，进餐时间定时;不暴饮暴食;不吃一些辛辣、过冷、过烫的食物。

2.慢慢吃，慢慢吃，不要狼吞虎咽。充分咀嚼食物的过程中，唾液会有大量的分泌物，唾液中含有多种酶，可以帮助消化食物。建议每咬一口米饭应该咀嚼10次以上。

3.分开吃可以减少感染幽门螺旋杆菌的机会。尤其是家里有人得了胃溃疡，即使不共餐，也要准备一个勺子，一双筷子。

4.饭后休息，饭后食物集中在胃里，需要大量的消化液和血液来消化。饭后不要进行剧烈运动，尽量休息半小时以上。

5.不吃宵夜的人，睡觉时是处于休息状态。睡前吃宵夜，胃肠道被迫“努力工作”，胃黏膜无法修复，容易引起反流性食管炎。

6.注意保暖 外界环境气温不断变化比较容易可以引起胃不适。当天气寒冷或季节变换时，要注意学生根据工作温度的变化增减衣物。

7.定期检查，胃病如不及时治疗，可引起胃溃疡、胃癌等病变。如果感到胃部不适，应及时到医院检查。

以上是预防胃溃疡发病的几个小方法。我们在日常生活中一定要尽量避免吃太多生冷、酸性食物、过热食物、刺激性食物，以减少胃溃疡的发生。另外，在生活和工作中一定要保持身心愉悦。

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