长春胃肠专科医院预防肠胃炎应注意什么

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肠胃炎虽然是一种小病，但是社会危害国家还是有的，得了之后会导致企业出现问题严重的腹痛，严重的腹泻和大便异常。而且我们这个病治疗发展起来却比较麻烦，如果教师不能进行及时有效治疗的话，会导致更严重的病。所以在学习生活中还是要积极的预防。

预防肠胃炎应注意什么？

1.不要吃不干净的水果和蔬菜。

在果实生长期，应该对果实进行浇水、施肥和喷洒农药。瓜果在采收、运输、销售过程中容易受到细菌感染，因此瓜果在食用前必须重复用水清洗多次才能再次食用。去皮的瓜和水果，在进食前应先去皮，否则容易产生杀虫剂中毒。

2、忌吃刺激性饮食。

对冷食和辣食等刺激性食物需根据学生个人发展条件、原有的饮食行为习惯和季节进行，避免进食过量，尤其我们不应嗜酒。

3、注意餐具卫生

餐具使用前后均须清洁。有些人在使用餐具之前使用沸水，事实上，它不如使用清水更有效地完全冲洗。抹布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易滋生细菌。

4、不要边走边吃

因为有很多看不见的细菌和病毒随着空气中的灰尘一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病。

5、保持精神愉快

胃的健康与心理因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期的紧张、恐惧、悲伤、抑郁等会引起大脑皮层功能障碍，促进迷走神经功能障碍，导致胃壁血管痉挛，进而诱发胃炎、胃溃疡。

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