预防鼾症需要做什么呢?上海那个医院看耳鼻喉科好

,如何预防鼾症?鼾症是比较常见的一种耳鼻喉疾病，但是，不是一种单一的疾病，如果长期有鼾症，那么身体各个部位也会受到它的影响，所以，鼾症预防是非常重要的

如何预防鼾症

1。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

4。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

5。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

7。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

有鼾症怎么办?

据耳鼻喉科主任介绍，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾患者必做的重要检查，它可以对患者夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率进行动态的，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗。中山耳鼻喉科主任介绍，多导睡眠监测是利用睡眠呼吸监测系统对患者在睡眠状态下的许多生理信号，这些记录指标，可以明确诊断患者是否患有睡眠呼吸暂停综合征及其病情严重程度。

推出的特色疗 法，主要通过多导睡眠监测仪患者睡眠状态下的许多生理信号，明确鼾症原因以及严重程度，然后采用低温等离子消融术治疗鼾症，它是在德国STROZ鼻内窥镜下，运用低温等离子消融系统，瞬间对引起打鼾的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安 全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛，且消融时间很短，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复 发，可有效治疗鼾症。同时中山大力引进的德国耳鼻喉内窥镜技术，可有效治 好急性鼻炎，作用，且疗 效可 靠。手术后在医嘱下进行复检，平时注意加强锻炼，注意饮食即可告别鼾症。

以上是关于预防鼾症需要做什么的相关介绍，有鼾症，千万不能拖，长期拖下去，心肺要受到影响，很多人就是在打鼾中死亡的

上海耳鼻喉医院成立于2001年，是上海市单位、上海市星级达标单位、上海市特色专病医院。耳鼻喉科是我院建设的科室之一，专注于耳鼻喉研究和治疗，以水针中西医结合双向互补为特色...

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