。水是生命之源,我们知道痛风患者多喝水有力与尿酸的排出,但是对痛风患者来说喝水也是有讲究的。你知道痛风每天要喝多少水好呢?
痛风患者应当每日坚持饮水2000~3000毫升,每天的尿量则应保持在1500毫升左右。饮水有3个黄金时间段,分别是:两餐之间、晚饭后45分钟~睡觉前、起床后~早饭前30分钟。
但是,需要注意的是痛风患者饮水较好是白开水,而不是汤或啤酒。有些食物如牛羊肉、鲤鱼、鹅、蟹、贝类,含嘌呤较多,做成的汤,虽然味道鲜美,但嘌呤也和蛋白质一起煮出,进入汤内,吃了容易引起痛风发作。饮酒可促使痛风发作,啤酒作用尤其明显,更不可犯忌。
酸性饮料使尿液偏酸,不利于尿酸排出;尿液碱化则可帮助尿酸排出,使肾脏免受损害。因而,痛风患者宜多食碱性食物如奶类、蔬菜、水果等,含碱饮料如苏打水等尤为适宜。
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