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随着生理功能的下降和家庭和社会的诸多因素的影响，老年人承受着比年轻人更大的心理和生理压力。因此，老年人的心理日益突出。晚年可能会出现焦虑、抑郁等各种心理精神障碍，严重影响生活质量。因此，除了注意身体健康，老年人更迫切需要补充“心理营养”。

您知道吗？老年人也有心理哦！以下就让我们来看看老年人常见的心理困扰与应对方法！

1：孤独感：社交圈越来越小，亲戚朋友去世，生活单调乏味，会让老人感到孤独。我们应该帮助老年人“做点什么，做点什么”，鼓励他们参加社交活动，或者给予心理支持和照顾。

2：失落感：老年人的失落感通常是因为他们无法适应年龄和身体的变化。这时，我们可以帮助老年人建立新的“身份”，比如开始新的爱好，参加社区志愿者活动，让他们重新感受到价值和存在感。

3：敏感多疑：老年人往往会对生活中的琐事产生过多的怀疑。这些敏感多疑的想法会影响他们的生活和健康。这个时候要耐心倾听老人的想法，和他们交流，让他们感受到被理解和尊重。

除上述问题外，老年人还有一些其他的心理问题，如焦虑和抑郁。在帮助老年人缓解这些心理问题的同时，也要保持积极的心态和乐观的心情。

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