长春治胃病哪个医院好_长春中西胃肠病医院怎么样

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，胃肠道是人体的重要组成部分，帮助人体消化食物，吸收营养，如果增加胃肠道负担，胃肠道的正常运作将受到不利影响。今天我们来谈谈，胃不好该怎么调理？

1、食物以软、松为主

一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响睡眠。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西很难消化。

2、戒掉刺激食物

胃不好的人应该戒烟、戒酒、戒咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等刺激胃部的食物，这些都是非常有益的。冷饮和冰淇淋也应该尽量少吃。

3、肠胃不好别滥吃药

胃不好的非急性情况不建议吃药，因为长期吃药有这个反应。胃不好是慢性的，短时间内是治不好的。治病好的办法就是靠“养”，这个不急，主要靠改善生活习惯。

4、设定合理饮食时间表、三餐定时通过定量

从日常工作开始，定量一日三餐，为自己设定一个时间表，严格遵守。这也会对睡眠时间产生影响，因为有些人上床晚，起床晚，一起吃早餐和午餐，这个习惯必须改变。

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