中年男性要注意出现这5种情况你性能力下降了

男性到了中年，身体机能会在达到巅峰后开始下降在这个时候，如果他们不 不要注意保养，这会影响他们的健康。对于男性来说，如果性能力下降，会影响整个人 美国的状态，甚至导致不自信。其实男人一旦出现以下问题，就说明他的性能力已经开始下降，要注意保养和改善。

男性有哪些变化预示着性能力下降？

1、头发稀疏

男性到了中年以后，工作生活的压力会更大，所以很多男性会经常熬夜，身体的负担会越来越重熬夜容易导致内分泌失调，血液循环系统异常，容易导致脱发。精神上过多的负面情绪会抑制大脑皮层的兴奋，从而影响男性 性欲长期得不到满足，所以性功能会下降。

2、总是感觉疲劳

很多男人年轻的时候会觉得自己精力充沛，永远不会觉得累然而，随着年龄的增长，他们感到不知所措和虚弱，即使他们不 他们不做重活，感到累。其实这是身体内分泌失调，雄激素分泌过少造成的雄激素分泌过少会影响男性性功能。

3、视力变差

对于男性来说，如果视力越来越差，首先要排除眼睛是否有一些疾病如果他们的眼睛没有问题，但他们就是不能 看不清楚，这种情况就是血管出了问题，血液循环受阻，血流缓慢，所以神经代谢出了问题，视力就会下降。男性性器官勃起需要充足的血流，所以血流不畅会影响男性性功能，导致下降。

4、听力变差

有些男性年纪大了听力会变差，这是内耳血液循环不好造成的一般来说，听力不好的男性，性功能也会变差。

5、性冲动变少

大多数男人年纪大了会觉得性欲降低。其实，男性40岁以后性能力的下降，一方面来自心理原因，另一方面来自生理因素因为雄激素水平下降，血液循环不畅，性勃起或多或少都会出现问题，当然性冲动也会越来越少。

男人一旦发现自己身体的这些变化，就需要重视如果症状不是很严重，他可以通过平时调整饮食来改善，也可以适度运动在平时，他要学会释放压力，不要总是充满负面情绪，保持乐观的心态，这样更有助于保持身体年轻。如果症状严重，要及时就医，在医生的指导下改善。

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