银屑病患者春困怎么办

沈阳银屑病哪里治疗好？银屑病患者容易“春困”怎么办？所谓“春困夏倦秋乏冬眠”，因为春季温度逐渐上升，皮肤和毛细血管处于舒缓伸张的状态，血流速度减缓，流入大脑的血液就减少，中枢神经接收到的兴奋信号减弱，于是出现昏昏沉沉的“春困”现象。

对于这种现象，专家银屑病患者要调整好作息时间，保障睡眠，提高睡眠质量，否则很容易导致病情加重。

1、合理调配饮食

春季尤其是早春时节天气寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温，可以选用谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等高热量食物为主，及时补充能量。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜、绿豆芽等寒性食品，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒。

此外，还要摄取足够的维生素，春天气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，应多吃富含维生素的水果蔬菜，提高人体抗病能力。

2、牛皮癣患者多到室外走走，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。

3、听听音乐：牛皮癣患者困的时侯，可以听一些音乐，也可随着节拍唱唱跳跳。

4、缓解疲劳可以合理运动：当牛皮癣患者感到困时，可以运动下舒活筋骨，可以有效缓解疲劳。

银屑病患者要控制好情绪，增加人与人之间的来往，与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。沈阳哪个银屑病医院好？

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