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引起前列腺增生的主要因素，主要有以下几个：

1内分泌紊乱

没想到吧！不但女士，男士会出现内分泌失调的状况。前列腺是男士内分泌失调的效应器，当男人发生内分泌紊乱时，就很有可能伴随前列性增生状。

2性生活过度

过度夫妻生活和自慰，都有可能导致前列腺肥大。由于男人在过性生活和手淫时，会使男性前列腺长时间的处在毛细血管扩张情况，甚至会出现血肿、浮肿等不适，那样将会增加前列腺增生的概率，所以建议始终保持健康的性生活工作频率。

3不良饮食结构

不论是一切病症，跟饮食搭配都是会有着千丝万缕的联系，前列腺增大也一样。不暴饮暴食、长期吃高热量食物高脂肪食物，多吃水果蔬菜多补充膳食纤维，那样才能更好的防止前列腺增大。

4欠缺锻炼身体

当人体欠缺锻炼身体时，身体免疫力减少，主动脉易硬底化，让男性前列腺局部的血流不畅，就有可能造成前列腺增大及其任何问题。

5经常憋尿

经常憋尿也会导致膀光内尿素溶液内毒素沉积，危害前列腺健康，造成男性前列腺发生增长肥厚难题。像我们刚刚讲到的孙先生，就这样，因为工作原因，孙先生常常全是一上午一下午坐到位上没动也不上厕所，有小解了也憋住，确实憋不住了才能去厕所，加上不太喜欢运动，因此孙先生才患了前列腺增大。

需注意，除开以上这些，病人身患前列腺炎症、尿道感染和慢性膀胱炎等病症，并未完全痊育时，也可能是男性前列腺机构血肿而造成前列腺增大难题。

我们应该怎样预防前列腺增大？

其实不是很难，只要我们跟刚前面提到的几个地方反着来就行了。例如，要保持心情愉快，尽量减少发生内分泌失调的状况，与此同时始终保持健康的性生活工作频率、多吃水果蔬菜、经常锻炼运动和锻练，想上厕所时上，不必憋住，这样就可以极大地减少前列腺增大发生的几率。

此外，大家还是要注重自己的私处卫生，不必久坐不动，工作的时候也需多下去走动走动，即便是来接一杯水。也有抽烟喝酒、辛辣刺激食物，也尽量少吃，维持规律的作息和习惯。

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