失眠会对人的健康产生很多严重的影响。失眠患者应尽早治疗。很多失眠患者会导致免疫力下降，给自己带来很多伤害。生活中失眠的原因有很多。那么，失眠的原因有哪些呢？我们一起来看看吧。希望对你预防失眠有所帮助。很多失眠的人一睡在床上，就开始担心今晚睡不着怎么办。这是一种害怕失眠的心理状态。在这种情况下，你越是暗示自己很快就会睡着，结果就会适得其反。人类大脑皮层中有两个高级神经活动过程:兴奋和抑制。很多人睡觉的时候都会做梦。做了好梦，自然会做噩梦。有些人常常害怕做梦，不敢正确对待。他们认为做梦是睡眠不好的表现，对人体有害，甚至认为做梦就是失眠。这些错误的观点往往会引起焦虑和不安，导致以后睡觉时做梦。有些人因为自己犯了让人讨厌的错误，或者因为自己做得不好，而久久不能原谅自己。他们经常在晚上责备自己。这种悔恨萦绕心头，短时间内难以消除，从而影响睡眠，造成失眠。心理性失眠，说到底是心理因素造成的。各种心理想法都会影响我们的睡眠。所以，睡觉前，你要放松自己，不要想太多你的烦恼，留到白天，晚上建议自己放松，这样可以尽快入睡。以上是失眠原因的回答，希望对你有帮助。如有其他问题，欢迎咨询医师助理，我们的医师助理会为您解答。祝患者早日摆脱失眠，健康生活。太原市心理医院失眠的原因有哪些？
太原是太原市卫生局批准，集预防，医疗、康复，科研，教学、交流、慈善于一体的研究型神经、精神专业治疗机构。作为山西省精神卫生中心医疗体合作单位；省市职...
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