怎样有效的预防前列腺炎?

随着社会的发展、生活水平的提高，却让许多奋斗中的男性朋友陷入了前列腺炎的困扰，男科说，如果男性朋友在平时的生活中不注意预防，前列腺炎很可能就找上你，怎样有效预防前列腺炎?要做到以下几点：

积极预防身体感染灶，避免了病原体通过各种方式进入前列腺，注意无菌生殖器套保护下性交，性生活前后，都要清洁生殖器及会阴，防止感染，对包皮过长或包茎的患者要及时的进行手术，预防病原微生物对前列腺造成的感染。

不憋尿，憋尿在临床中是比较常见的，而它也是预防前列腺的方法之一，目前有很多人由于工作的因素、少喝水，即使有尿也是憋着，其实这种做法是很容易引起前列腺感染的，出现炎症。

掌握好性生活的规律，适度的自慰等，这样可定期的排放前列腺液，缓解出现了的胀满感，避免忍精不射、过度的手淫等。

注意清洁卫生，对男性的阴囊来说，伸缩性较大，而分泌的汗液也较多，阴部通风差，这时就容易出现了藏污纳垢的现象，局部的细菌入侵，导致前列腺受到感染。

生活中避免防止寒冷，适当锻炼，增强机体免疫力和抗病能力，此外，避免过劳，适当的饮水排尿，帮助前列腺分泌物的排出，这样利于预防前列腺炎。

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