，由于当今社会人们的生活压力和竞争压力越来越大，人们长期处于这样的心理和状态，这使得人们的身心始终处于紧张和高压的生活状态。一旦有了放松的理由或理由，人们就不会适应，也不会感到焦虑、沮丧、焦虑等，这表明他们正在遭受人们常说的抑郁症。
抑郁症是如何引起的？通过医生的研究发现，这种疾病的发生有很多原因。一方面，遗传占受影响人口的一半，属于内因。剩下的一半是由于外部因素，其中压力占很大一部分。因此，抑郁症患者的疾病是由内因和外因相互作用造成的。许多人不知道如何判断自己的抗压能力。事实上，只要你不感到快乐，你感到痛苦，这种压力是你无法承受的，这意味着压力很大。因此，在我们的日常工作和生活中，我们必须学会减轻压力。
在日常生活中，抑郁症的明显症状是什么？这种疾病很难发现，但如果不能及时发现，长期抑郁会导致各种疾病，有时还会出现并发症。首先，睡眠不良、神经衰弱和免疫力下降是常见的情况。有的还会出现心悸、胸闷、心绞痛、高血压等疾病。有些还会引起胃肠疾病，如胃肠功能障碍。长期抑郁的人脾气暴躁，有些人可能有性功能障碍。因此，抑郁症患者必须及时治疗，以免造成严重后果。
总之，无论抑郁症的原因是什么，它对人们的情绪和精神都有很大的影响。学会减压是人们预防和治疗抑郁症的有效方法。因此，在今后的生活和工作中，无论是什么样的事情，我们都要学会适应和调整，调整自己的情绪和心态，不要让自己压力太大，以免各种疾病的发生。
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