西宁治疗脱发哪家比较好-西宁脂溢性脱发

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脂溢性脱发男性多于女性。而且脑力劳动者比体力劳动者多。临床上可能与人体的内分泌功能主要是雄激素、精神状态、遗传以及一些药物因素有关。严重的话，人到了三十多岁，到了四十多岁基本都会脱衣服，严重影响容貌。那么，脂溢性脱发怎么护理?

1.脂溢性脱发多与激素分泌紊乱、遗传、精神紧张、过度修饰、常吃高脂肪食物有关。这些因素会增加油脂分泌。头发稀疏的人更有可能是油性头发。这是因为每根细毛的周长更小，单位面积的毛囊更多，皮脂腺也更多，所以分泌的皮脂更多。所以清洁头皮是很有必要的。

2.维生素A对维持上皮组织的正常功能和结构，加速生长发育具有重要作用。食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，会对除脂有作用。

3.维生素B6具有调节脂质代谢、抗皮脂和刺激毛发再生的作用。富含维生素B6的食物包括土豆、蚕豆、鲱鱼、橙子、芝麻等。多吃高蛋白、富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜和水果等。

温馨:油脂分泌多的人多吃纤维类食物和杂粮，平时多吃山楂、草莓之类的，有利于控制头发的油腻感。我们应该限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并少吃含糖食物，不喝浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

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