流产对女人身体的损伤很大，这是无论多先进的人流技术都避免不了的。因此，女性在做完人流手术后要注意身体的调养。饮食调养是根基也是简单的调养。很多人都关心，人流后吃什么好，那么，我们就来说说女性流产后吃什么水果有助于恢复?
做完人流吃什么水果有助于恢复?
红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和卵白质。中医认为，红枣是水果中很好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调解血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。此外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。此外，橘核、橘络有通乳作用。
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，往往产生便秘。再加上产后掉血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
以上就是关于“做完人流吃什么水果有助于恢复”的简单介绍，流产后仍然必需对各类食物在数量上、质量上以及彼此搭配上作出合理部署，以满足机体对卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
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