，随着现在生活压力的增大，每个人都有可能出现或轻或重的心里焦虑。可能是工作不如意导致的，也有可能是家庭关系不和谐导致的，也可能是学习出现问题导致的。焦虑出现的原因是多种多样的。面对这种情况我们不能置之不理，当然也不能病急乱投医，找到发病原因，运用对应合适的方法，我们才能更好地打败焦虑症。
药物可以有效的帮助人们治疗焦虑症，在治疗焦虑症的使用药物应用其实是较主要的，临床上较常见的就是苯二氮类的药物了，还有三环类抗抑郁剂、B肾上腺受体阻滞剂、丁螺环酮等药物其实也有一定的治疗功效。也可以进行心理疗法进行治疗，主要是通过心理治疗师的正确指导，来改变患者焦虑和紧张等负面的情绪，也是非常不错的，目前临床上较常见的心理疗法主要是行为认知疗法。
，较重要的是我们自身进行心态的自我调整。调节焦虑有很多的方法。去听一些优美怡情的音乐，读一本自己喜欢的诗集，打篮球做瑜伽或者去帮助他人满足自己的身心，都能达到释放压力缓解焦虑的目的，同时要保持充足的睡眠，多注意休息，让自己处于一个精神饱满的状态。这样焦虑症就会离我们越来越远。
精神科始终秉承“服务，利泽民众”的宗旨，以循证医学为基础，以求实创新为动力，为广大患者提供优质的临床服务。医院始终坚守“患者至上”之立院之本，致力于多学科的发展与融合，定期邀...
【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】