现在随着科技的不断进步，其实对于甲状腺结节的分辨率是提高了，以前一些小的结节是发现不了的，现在都可以发现，所以现在的甲状腺结节的发病率还是蛮高的，那我们该怎么预防甲状腺结节，甲状腺科主任有几点建议。
1.不要乱生气
尤其是女性同志，女性的结节还是比男性高发的，女性的情绪的影响还是蛮大的，女性的甲状腺结节的高发和情绪的波动影响还是蛮大的，所以要保持好的心情，不要乱生气，保持一颗乐观的心态才是预防的。
2.尽量少吃加碘盐
现在对于沿海城市其实已经不缺碘了，再食用加碘，其实对于甲状腺的损伤还是蛮严重的，导致沿海城市的甲状腺结节还是蛮高发的，对于沿海城市来说，尽量少吃加碘盐，对于内陆地区来说，还是要补充碘。
3.海产品
在平时的饮食中尽量少食用海产品，防止增加甲状腺结节。但是如果出现了甲状腺结节的话，需要多吃海产品，来控制结节的生长。
4.少吃花科食物
花科食物像卷心菜、白萝卜等，会加速结节的生长，所以要少吃，但也不是肯定，尽量少吃，积极预防结节的发生。
5.清淡饮食
在平时的饮食中要多注意清淡饮食，利于消化，有利于机体的健康发展。
6.积极锻炼
在平时要多注意锻炼自己的身体，保持一个健康的身心才是关键，进行积极地锻炼，增强自己的体质。
7.出现结节也不要过度紧张
即使出现甲状腺结节也不要过度紧张，因为一般都是良性结节，所以只要定期复查就可以，不必过度紧张，保持一颗愉快的心情。
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甲状腺结节是甲状腺病中普遍的一种，它的病理学是由于局灶性甲状腺结节演化而造成 产生的，甲状腺结节在临床医学上能够 分类为单纯甲状腺结节。下边介绍一下六种甲状腺结节发病原因 。
1、遗传基因产生突然变化：这类异常现象一般包含甲状腺囊肿血蛋白遗传基因外显子10的点突变等。
2、人体缺碘：人体缺碘是地区性甲状腺结节的关键要素。研究表明发觉碘化食用盐能够 很合理的防止甲状腺结节，这一科学研究結果能够 可证实缺碘会造成甲状腺结节等甲状腺病。另外人的身体对甲状腺素的要求一旦慢慢增加会造成相对碘元素产生缺乏，例如处于生长发育青春期发育的青少年儿童、怀孕期间的准妈妈、哺乳期间的孕妈妈、及其在遭受外部精神刺激性和重挫等状况下，均可能引起甲状腺结节，而且让病况加剧。
3、造成 甲状腺肿大物质：普遍食品中发觉带有硫脲类的箩卜类蔬菜水果会引起甲状腺结节，而且大豆、大白菜中却带有一些合理阻拦甲状腺素生成的物质，一样結果也会引起甲状腺结节。另外研究发现：我们日常生活的土壤层、及其平时饮用水中带有的钙、镁、锌等矿物，都和甲状腺结节存有必定的联络，一部分流行疾病地区依据调查除开缺碘，也缺乏这种身体不可或缺的原素，依据地区病人群体发觉，乃至甲状腺结节的发病率和饮水硬度存有联络。
4、药品：例如过氯酸钾、硫氰化钾、硫脲嘧啶类、磺胺类、秋水仙素等，这种成份的药品均可能防碍甲状腺素偏高生成及其释放出来，进而变成引起甲状腺肿大的发病原因。
5、生长激素生成要素：甲状腺病存有一定的大家族遗传，发病要素是由于遗传酶的缺乏导致生长激素生成阻碍所造成 ，普遍的有例如欠缺脱碘酶及其水解酶则会阻拦甲状腺素偏高的生成，这可能造成 甲状腺素从甲状腺囊肿血蛋白分离出来和释放出来入血的全过程产生艰难和阻拦，这种要素均会会造成甲状腺结节。这类剖析状况归属于隐性遗传。
6、含碘过多：这一种状况的发病机制前提条件是由于身体过多摄取的碘，进而造成 TPO的作用遗传基因超过基本比例被占有，造成 碘的有机化学化全过程遇阻，甲状腺囊肿呈代偿性肿胀。
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甲状腺结节的危害到底有哪些呢?
1.甲状腺结节患者心冲气促、失眠多梦、劳动及做事效率低下。以致丧失劳动本领。
2.造成眼突、眼皮闭不紧或双眼复视等眼睛病变，危重者有失明之虞。
3.由于患者心烦易怒、声高气粗，故爱发脾气、极易与人吵架，极大危害与家人及他人的关系。
4.甲状腺结节还会给患者的身体系统性造成损坏，例如，会有轻度的肌软弱到重度的肌无力和肌萎缩.可伴有渺小震颤，腱反射活跃和反射时间缩短。
5.甲状腺结节后期的迅速生长可出现发声、吞咽困难和呼吸困难症状，局部肿大或出现远处转移。
甲状腺医生：甲状腺结节对于人体的危害也是非常大的，所以一旦出现症状，建议及时到正规甲状腺医院进行有效治疗，三合一微波消融治疗，早日恢复健康。如有疑问，可以或直接拨打。
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