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成都棕南医院

2022-04-13

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当很多人为了解决“睡不着”的问题奔波时，还有一些人正在被“睡不醒”困扰，他们整天打不起精神，被称为“觉皇”或者“睡神”。从医学的角度来说，这类人可能是患了嗜睡症。那么，嗜睡症到底是什么？

临床上大家比较‘睡不着’的问题，却对‘睡不醒’重视不足。事实上，‘睡不着’和‘睡不醒’都属于睡眠障碍。其中，“睡不醒”很可能是由嗜睡症引起的。

嗜睡症到底是什么？

嗜睡症是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。简单来说，如果一个人在夜晚睡得很香，但是在白天仍然很困，同时难以克制地想睡觉，那么这个人就有可能患有嗜睡症。

嗜睡症可分为原发性嗜睡症和继发性嗜睡症，原发性嗜睡症的原因尚不明确，继发性嗜睡症可由某些疾病、药物等引起。

但是并非所有嗜睡都会被称为嗜睡症，需要专业医生进行具体检查，检查方法包括问卷检查、睡眠监测等，只有检查结果达到一定诊断标准，才会被诊断为嗜睡症。以下是几种常见的嗜睡症及其表现：

1、猝睡

猝睡发作时，患者意识清醒，但肌肉张力突然消失，在几分钟内出现说话不清、眼皮下垂、拿东西拿不住等症状，严重时还会全身发软、摔倒等。

2、发作性嗜睡

此类嗜睡症的症状比较明显，即患者在白天会感觉睡觉欲望强烈，而且在睡过之后会感觉很舒服。

3、睡眠瘫痪

患者在即将入睡或刚刚醒来的时候，会暂时不能动弹，一般会持续几分钟。

那么，如果“睡不醒”该怎么办呢？

对于继发性嗜睡症而言，通常只要解决引发嗜睡症的原因，嗜睡症状即可得到控制，举例来说，如果嗜睡症是由某种疾病引起的，则应该先对该疾病进行治疗。

对于原发性嗜睡症而言，治疗方法一般包括行为治疗法和药物治疗法，其中，行为治疗法包括调整睡眠时间、坚持作息规律等；

在服用药物之前，患者需要接受专业医生的诊断，切勿擅自服药。

中医认为，嗜睡通常是由脾胃功能不好引起的，此类人往往思虑较多。同时，生活不规律会造成气血不足、湿气较重，而这也会导致嗜睡。

因此，要想缓解嗜睡就需要调理脾胃，比如在饮食上要少吃肥甘厚味的食物，不要饮酒，不要吃得过饱，多吃蔬菜、水果等；

同时可以多吃一些健脾利湿的食物，比如薏仁、白扁豆、大枣、白萝卜等。

同时，体质较差、气血不足的嗜睡者常常是虚胖的寒湿体质，需要积极锻炼身体，可以散步、慢跑、打球、游泳等运动方式。此外，如果嗜睡情况比较严重，则需要及时就诊。

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