昆明三一一医院风湿中心肥胖会导致痛风吗平时怎么预防?

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临近年末，各种聚餐也慢慢多了起来，痛风患者和朋友聚餐吃饭时，总有些不便，很多食物都不能吃。痛风发作，疼痛是折磨人，痛风的急性发作，一般与近的生活习惯有关：吃高嘌呤食物、喝啤酒或喝水少，以及肾脏问题使排泄量不够。

肥胖会导致痛风吗，平时怎么预防?风湿中心：

首先来说，肥胖和痛风是没有直接的因果关系的，但它们都属于属于代谢性的疾病。

而且肥胖的人体内都会出现胰岛素抵抗的情况，而胰岛素抵抗是会引起高胰岛素血症的，进而就会诱发低排泄型高尿酸血症。那所谓的痛风是指嘌呤代谢出现了障碍，血液中的尿酸升高引起组织损伤的一种疾病。并且痛风的临床特点是高尿酸血症、急性关节炎反复发作等等，到了后期还会导致痛风石形成，使关节出现畸形，并且肾脏也会因此受到损伤出现肾尿酸结石。

所以虽说肥胖和痛风是没有直接关系的，但是肥胖和痛风的病人，都应该严格控制体重。不要摄入高蛋白、高热量的食物，并且在限制热量的同时，也要适当增加碳水化合物的比例，形成限嘌呤、低热量、低碳水化合物的饮食习惯。这样才能保护好自身的健康。

痛风患者平时怎么预防

1、保持理想体重，超重肥胖都会导致痛风。

2、多吃碳水化合物，可以促进尿酸排出，而富含碳水化合物的食物有米饭、馒头、面食等等。

3、减少脂肪摄入，因为脂肪会减少尿酸的排出，从而使我们患上痛风。另外，痛风会并发高脂血症者，所以我们每天脂肪摄取，应该控制在总热量的20%~25%以内。

4、大量喝水，每日应该喝水2000ml~3000ml，促进尿酸排除，从而有效地预防痛风出现，也能降低尿酸。

5、平时要严格控制高嘌呤食物的摄入，较好不要喝酒，因为这些都是导致痛风发作的直接原因，我们应尽量避免。

风湿中心痛风患者规范化的药物治疗是治疗痛风的关键，而饮食、体重控制及良好的生活习惯是痛风防治的重要环节。患者在治疗过程中，应做到积极配合主治医生的制定调整的方案。

昆明311医院风湿免疫诊疗中心位于昆明市五华区西坝路100号，是西南地区专注于风湿免疫病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构、单位。自建立以来，始终致力于痛风、类风湿...

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