高尿酸患者要注意平时的饮食

痛风患者要注意控制饮食，减少血尿酸的来源，促进血尿酸排出，控制嘌呤的摄取。那么，。

1.控制蛋白质的供应。

可以依据体重的大小，按比例来定。1kg体重要摄取0.8~1g蛋白质，全天40~65g，植物蛋白主要是植物蛋白，动物蛋白可以。鸡蛋，由于奶。蛋无细胞结构，不含核蛋白，若为瘦肉.鸡鸭等，可在蛋白质供应许可范围内。把汤煮开就可以吃了。

2.限制总卡路里摄取。

研究表明，由于痛风病人伴发肥胖症，是导致高尿酸血症和痛风的重要原因，因此，控制体重对痛风很重要，保持理想体重，不超过10%~15%，但是减肥应该逐步的进行，每个月减掉1kg为宜，否则容易引起酮症或痛风的急性发作，以1500~1800kcal/d为宜。

3.限制脂肪摄取。

由于脂肪能减少尿酸的排出，所以每天脂肪的摄入量应低于60g，痛风合并高脂血症的患者，脂肪摄取应控制在总量的20%~25%以内，适当控制在50g/d以内。不要吃肥肉.油煎.炸食品。

4.限制嘌呤的摄入。

正常情况下，每天摄入嘌呤600~1000mg是不能吃的，痛风患者每天应该控制在150mg以下，而不能吃富含嘌呤的食物，比如动物内脏，浓肉汤.海鱼，限制肉类.鱼虾.禽类.菠菜.蘑菇.豆制品。可以吃含有少量嘌呤的食物，如牛奶及乳制品.鸡蛋.米.面.玉米.土豆，如萝卜.洋葱.番茄等。尤其是少吃火锅。这项研究表明：在一次烧烤的过程中，一次火锅的摄入量是一餐摄入量的10倍，甚至几十倍。

位于二七区大学南路96号，交通便利，环境优雅。总建筑面积8000多平方米，病床位200多张，是一所经卫生主管部门批准，集风湿病治疗、康复、预防、保健、于一体的现代化痛风风湿病诊疗...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】