说到怀孕前的准备，似乎有说不完的。怀孕前的准备过程中有很多事情需要准备和注意。当然也有很多雷区，不仅影响怀孕前的准备的心情，延迟生孩子的计划，还影响宝宝的健康。那么如何避免这些怀孕前的准备中的雷区呢？让我们一起来看看。
如何避免这些备孕中的雷区呢？
不做检查
很多男人认为，只要女人准备怀孕，男人戒烟戒酒已经是很用心了。这个想法是完全错误的。作为给宝宝提供精子的一方，精液质量和健康直接关系到宝宝的健康，努力提高精液质量才是正确的做法。
男性在备孕期间也应积极做孕前检查，排查身体疾病。每天适当的运动有助于提高精子质量，但不建议做太剧烈的运动。可以多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。
长期服用避孕药。
以前没有生育计划，一直吃避孕药，现在想生孩子，怀孕前停药3~6个月比较安全。因为长期口服避孕药会在体内留下一定的残留物，为了避免对宝宝造成不良影响，应该等药物排后再怀孕。
服用紧急避孕药后，如果意外怀孕，也不是不能要。应考虑服药时间和药物类型。你可以尽快去医院检查，看看有没有问题。如果没有问题，你可以继续怀孕。
过渡进补
很多老一辈人认为怀孕是两个人的营养，需要更多的补品，于是买了各种补品，每顿饭都吃。结果营养过剩，胖了很多圈，身体素质还没有以前好了。
要知道，并不是所有的营养品都适合孕妇，有些营养品吃多了对宝宝不好。而且如果孕期过于肥胖，很容易增加孕期各种综合征的风险。
迷信偏方
有些夫妇求子心切，到处找所谓的高人试偏方，但他们开的偏方却没有任何保证。人们平时也上网，那些因迷信偏方而吃出问题的事件还少吗？急着要孩子，但也不能病急乱投医，如果真的因为偏方吃坏了身体，要孩子就更难了。
如果想尽快怀孕，较好的办法就是去医院检查一下，看看有没有影响怀孕的因素。如果一切正常，就计算出自己的排卵期，然后在排卵期合住一个房间，怀孕的概率也会更高。
为提高受孕率，同房过频。
很多人认为同房次数越多，怀孕的概率越高，却发现事实并非如此。虽然同房次数越来越多，但还是没有好怀孕的消息。其实同房次数不是越多越好。一方面要计算女性排卵期，毕竟有卵子才可以结合成受精卵。
另一方面，如果性生活频率过高，男性睾丸储存的精子量会减少，成熟的精子来不及恢复活力，新生精子来不及成熟。长此以往，精子数量和质量都会下降，很难怀孕。
除上述内容外，备孕还有一点需要注意，那就是放松心情，心情对怀孕也有很大影响哦！
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