心理医生成都男人如何度过中年危机

精神科温馨：医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题。

       中年人在社会上承当着巨大的压力，常常会空想自己离开竞争剧烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或回到宁静的小山村。但是现实究竟是现实，人能逃到哪去呢？因而中年白领只好跌入情绪低落、状态委靡的怪圈。对待这类情况，瑞士心理学家荣格以为，人在中年后要重新调剂自己的方向，逐步由身外之物变成更多地自己的心灵，逐步领悟到人生的聪明，这样才能减轻心理压力，顺利地度过“中年危机”。

“30岁还没做出点成绩，以后的人生更不可能成功。”

人的智力分流体智力和晶体智力，流体智力随年龄日大而会有所降落，但晶体智力即便到了老年也还会随经验的积累而有所提升，有很多人是“大器晚成”型的，只要给自己机会，不自己打败自己，加上中年人的经验与人生历练，即便已过中年也还有机会成功。

“不是我恐惧年龄增大，你看那些雇主，要的都是年轻人。”

这或许是一种社会现象，由于年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过量的问题，可以节省开支。但正如前面所言，成功在什么年龄都是可能的，以社会问题作为借口，可能潜意识里是想给自己找到托词，找到一种公道化的理由。白领需要重视年龄问题，而不能总用一些公道化的说法来给自己的回避找理由。

“年轻时入错行，年已30没法更改。”

职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业计划的概念。在青年人还没有对一种职业构成良好的认知与态度之前，盲目随大流的决策可能会招致就职后的很多麻烦。假如你实在适应不了原本的职业，年已30还是可以转行，不过这要慎重斟酌，较好是转入与自己原有职业相干的行业，以下降风险。

任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，仍然年轻貌美、精神抖擞，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼·罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就可以轻松“永驻青春”。

坐直了

“坐姿良好的人比起那些懒惰、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有生气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗·达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而减缓头痛。

他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改良。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”假如没时间练，无妨每隔1小时抻拉一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上；渐渐地将肩膀向后背舒展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次便可。

每周少有3次愉快的性生活

研究证实，性生活较频繁每周3次左右的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。由于前者皱纹少，皮肤更加光滑细腻。研究人员表示，在性生活进程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。另外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白净光洁。

描眉

具有两弯黛眉令人显得更年轻。“眉毛淡薄，没法凸现个人特点，就算少年也会失去青春气味。”美国著名美收留师达蒙·罗伯茨说，“要修出好眉毛其实不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营建出稠密的感觉。然后用手指将色彩抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会布满怒气。”

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