尿酸达到多高容易患上痛风病?成都尿酸高如何降得快?

尿酸达到多高容易患上痛风病?近几年痛风患者增多，高尿酸是痛风的直接诱因。男性是149416，女性是89357。高于此值，即使是高尿酸。

尿酸达到多高容易患上痛风病?

尿酸超标，人体就不能代谢，多余的尿酸就会在关节内形成尿酸盐结晶，进而引起痛风。痛风发作主要表现为尿酸值过高，通常尿酸值在420以上就会引起痛风。

但是，有些人虽然尿酸超过420，但是由于他的体温、酸碱平衡等因素，使得尿酸溶解在血液中比较好，不会出现痛风的症状。但是短期内不会有痛风，并不代表一直没有。痛风的易感人群是尿酸高的人群，时间长了，还是有很大几率患痛风。

过量的尿酸不仅会引起痛风，还会增加患高血压、糖尿病、心脏病的风险。尿酸长期超标，还会给肾脏带来一定的负担，肾衰竭的危险会比较大。

尿酸水平在420以上，就有很大的可能患上痛风，尿酸应该控制在360以下。患有高尿酸的人，需要在生活中进行干预，采取措施来预防痛风。

成都尿酸高如何降得快?

痛风对肥胖者有好处，要预防痛风，控制体重，如有超重，应适当减肥。肥胖者本身就是一种疾病，它还与多种代谢疾病密切相关，会给关节带来很大的压力，加上肥胖的人往往产生较多的尿酸，肾脏就会变得难以代谢，更容易痛风。

人体排出的尿酸主要有两种途径：排尿和排汗。尿液是主要的途径。排尿酸的较佳方法是多排尿。要多喝水，增加排尿量，每天应饮用2000—2500毫升的水。请注意，要喝白开水，不可喝饮料或果汁等饮料代替。

尿酸高的人应该多散步。走路是一种很好的降尿酸运动，不剧烈，不会给关节带来太多负担，还可以促进血液循环，改善新陈代谢，帮助减肥，提高免疫力，减少患痛风的风险。

痛风患者多为男性，男性较爱喝酒，但酒精是诱发痛风的高危因素，应限制饮酒。不论酒类、酒类、红酒、黄酒等，一律禁止饮用。饮酒会影响尿酸的排泄，使关节更容易堆积结晶，而且酒精具有一定的刺激性，喝酒后，疼痛感觉会更加剧烈。

饮食方面也有限制，尿酸高与饮食不节制有很大关系。嘌呤的代谢产物是尿酸，常吃嘌呤含量高的食物，尿酸容易升高，患痛风的几率也会增加。动物性内脏、红肉、含油脂食品、香菇、烧烤等，都是嘌呤含量高的食物，较好少吃。

尿酸高的人，一定要保证睡眠和调节情绪，不要熬夜，保持充足的睡眠;不要生气、焦虑，保持良好的心态，这样可以稳定代谢，预防痛风。

通常痛风分为三个阶段，即急性期、间歇期和慢性期。有时候疼痛一次，一年不超过2次，这是急性期，这是生活中必须进行的干预，防止问题变严重。休息期是不痛的时期，此时不能放松，还是要做好生活干预。如果痛风进入慢性期，疼痛的刺激就会更加频繁，问题就会更加严重，关节甚至还会变形，处理起来也比较棘手。

患有尿酸高的人群，要注意降尿酸，预防痛风，提高生活质量。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...

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