止咳小妙招

咳嗽从生理角度来看它不是一种疾病，是人们的身体在进行自我保护。每到季节交替不少朋友就会出现咳嗽的现象，尤其是老人和小孩出现咳嗽的情况比较多。现在正值秋季，前两天又下了一场雨，天气变得冷了不少。老人和小孩咳嗽的情况变多了，他们在咳嗽的时候不仅自己难受，家里的人看着也心疼。很多朋友都会去寻找止咳的办法，今天教大家化解咳嗽的小妙招，让大家在止咳的道路上少走弯路，让自己的肺更加滋润。

1、穴位按摩一分钟止咳

按摩鱼际穴一分钟止咳

穴位按摩是简便快捷有效的止咳方法，而人体的肺经穴位左右两侧有11个，其中鱼际穴是较佳的止咳穴位。

鱼际穴位置：位于手拇指本节掌指关节后凹陷处，约当掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

按摩方法：用拇指指端按揉两手的鱼际穴12分钟。用力可以稍大。

鱼际穴功效：鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的。

按摩天突穴一分钟止咳

除了鱼际穴，天突穴也是有效的止咳穴位。

天突穴位置：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

天突穴按摩方法：用拇指或食指的指腹，按住12分钟，或按揉2030圈，用力由轻到重，以不感到难受为度。

天突穴功效：天突穴具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功效，对于治疗咳嗽有很好的效果。

2、食疗一分钟止咳

冰糖芝麻一分钟止咳

食材：芝麻15克，冰糖15克

做法：将上述食材拌在一起，用热水冲开饮用，能起到的止咳作用。

烤橘子一分钟止咳

方法：用筷子将橘子固定住，然后放火上烤，注意不要烤糊掉，然后等橘子烤好之后，就可以关火，然后剥掉橘子皮之后，便可以食用果肉，咳嗽就能得到立刻缓解。 橘子皮里面含有2个重要的重要成分，一个就是陈皮，这就是起到化痰止咳的主要因素，同时把橘子内部的白色的肉刮掉，然后烘干之后，便是橘红，这是一味很好的散寒消痰的物质。

罗汉果玫瑰花茶一分钟止咳

罗汉果具有润肺止咳，生津止渴的功效，非常适用于燥热引发的咽喉痛疼，上火咳嗽及百日咳等不适。秋季很多人会拿罗汉果泡水喝防治咳嗽。 玫瑰花味甘微苦、性温，明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。 这两者搭配一起冲泡对于缓解咳嗽有很好的效果。

经常按压一下自己的穴位，帮助身体抵抗疾病的异常症状。经常喝枇杷叶泡水，这样可以帮助人们保养自己的肺。生活中的小妙招有很多，大家也可以自己试着去找一找。有很多事物都可以帮助保养身体，身体出现的小症状，不必要非要通过吃药解决。如果是一些小症状的话，大家可以通过食疗和按摩相结合来解决，毕竟药是有副作用的，吃多了对身体也不太好。

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