抚州博大医院前列腺炎很猖狂?5个好习惯能预防

1、多喝水
部分男性工作比较繁忙，并没有喝水的好习惯，这样会给前列腺带来很大的伤害，因为喝水少时会浓缩尿液的浓度，对前列腺带来刺激，较终诱发了前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病，所以应该多喝水来冲刷尿道，防止细菌的侵入。

2、避免喝酒
酒精进入身体之后会被肝脏分解成乙醛，喝的酒越多身体中的乙醛浓度就会越高，乙醛会给身体带来严重，尤其是前列腺炎，所以要少喝酒，男性每天喝酒量不能超过200克，避免喝高浓度的酒。

3、要注意卫生
注意私处卫生并不是女性的专立，男性也是如此，因为在私处容易藏有大量的污垢，若是没有做好卫生习惯的话，会让细菌乘虚而入引发感染，较终诱发尿路感染以及前列腺炎等。

4、不能长时间久坐
因为职业因素，部分男性必须要长时间久坐，这确实会影响下半身的血液循环，对前列腺带来压迫，引发炎症，坐一个小时之后应该站起来运动10分钟来预防疾病的产生。

5、不能憋尿
在尿液里面会含有细菌，总是憋尿时会导致尿液回流，从而诱发前列腺炎及尿路感染等，憋尿也会引起膀胱疾病。不管工作有多么繁忙，有尿要及时排出去。