游泳对过敏性哮喘有好处吗

，成都中医哮喘病医院！问题描述：我以前喜欢游泳，尤其是炎热的夏天基本每天都要去游一会儿。可是上个月的时候，我突然流鼻涕、打喷嚏、还干咳咳出来很多白色泡沫痰。去看医生说我是过敏性哮喘。以前听说哮喘患者是不能做过多运动的，我想知道能不能游泳

问题解析

游泳是受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动

1、改善心血管系统的功能 心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高

此外，游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力又形成一种按摩作用，因此，肢体，尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易。而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，这些特点非常适合中老年人进行锻炼，既能增强体质，又不容易因运动过于激烈而发生意外

2、提高呼吸系统的机能 水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸

所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升

游泳时，身体处于比较潮湿的环境。这个缓和改善呼吸状态。因此，患者希望病情的恢复更快，可以游泳促进病情的恢复。患者需要注意的是，游泳前后要采取保温措施，不仅要在下水前加热身体，游泳后也要马上用热水洗澡

患者病情恢复得更快，可以以专科医生治疗为主，游泳为辅助。患者不会游泳的话，既会瑜伽，也会太极，有氧运动都可以缓解症状。另外，患者在治疗期间也要注意自己的饮食健康

，成都中医哮喘病医院温馨：对于哮喘疾病引发的原因是有很多的，例如外界的刺激，空气的污染，内分泌失调，长期的吸烟以及常见的化学气体吸入过多，都会导致哮喘疾病的出现，建议患者平时一定要每年定期的去进行体检，及时发现病情进行治疗，减少病情恶化的机会，同时一定要注意改善生活习惯

​

·成都中医肺科医院是经金牛区卫计局批准成立的 医院。建筑面积近15000㎡，现有床位200余张，三个千级层流超净化手术室，配备ICU、重症护理、慢性病康复等专业医护团队。开展哮喘、...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】