四川省生殖专科医院

多囊卵巢综合症怎么预防呢

四川省生殖专科医院
2021-03-10
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多囊卵巢会使女性出现肥胖、多毛、痤疮、月经不调、闭经、不孕等症状,严重影响女性正常生活和孕育。多囊卵巢综合征是可以预防的,在日常生活中女性朋友需注意以下几方面:

1、调整饮食结构

女性朋友体内堆积过量的脂肪,就会增大患加患各种疾病的几率。所以在日常生活中,要注意体重的变化,不当的节食减肥和暴饮暴食都会造成体内内分泌系统失衡。预防多囊卵巢综合征需以低脂、低糖、低热量的膳食为主,多食用蔬菜、水果,尤其是多食用健脾利湿、化痰祛痰的食物,进行饮食结构的调整,平衡营养成分更有助于身体健康。

2、加强运动量

研究表明,长时间缺乏锻炼的女性,发生内分泌失调的几率显著增加。女性朋友可慢跑、游泳、球类、舞蹈、瑜伽等运动方式,适当的加强运动量有助于减轻体重,促进血液的循环,提高机体的免疫力,更有益于内分泌功能的协调。

3、保持良好的心态

紧张、压抑、愤怒、恐惧等不良情绪,都会导致皮质醇增高,出现血糖增高,食欲增加等,也会使肾上腺皮质功能亢进,对下丘脑促性腺素释放素的分泌及免疫功能有抑制作用,如不及时的消除掉,就会影响机体的免疫功能和生殖功能。尤其是对于学业过重的青春期女性朋友,和处于育龄期而长期未孕的女性,更需要学会自我调节,保持放松平稳的心态,必要时需进行心理疏导。

4、适当的居住环境

长期居住在温热潮湿的环境中,容易引起湿邪入侵,致使女性内分泌调节功能遭到破坏,自身的免疫力下降。

温馨:多囊卵巢综合征是一种发病多因性、临床表现多态性的疾病。预防此病除了注意以上几个方面,女性朋友还要注意进行定期体检,及早发现问题及早进行治疗

四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院成立于1986年,是一所专业从事生殖健康及不孕不育研究与临床诊治的公立医疗机构。医院拥有百张床位的规模,职工200余人,有副主任以上职称的专业医师近30余人,其中...

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